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Le cobra

S1 E25
·
2018

Un exercice ludique pour tonifier son dos, ses bras et son ventre... pendant qu'on se met dans la peau d'un serpent.

Années d'études :
Élémentaire Maternelle et jardin d'enfants 1re année 2e année 3e année
Matières :
Éducation physique et santé Éducation physique Santé Français Français langue seconde (FLS) Écoute (FLS) Interaction et production orale (FLS) Programme de la maternelle et du jardin d’enfants Autorégulation et bien-être Manifestation des apprentissages en littératie
Compétences :
Collaboration Communication Résolution de problèmes
Thématiques :
Apprentissage socioémotionnel
Niveau de français :
A1 : Introductif ou découverte A2 : Intermédiaire ou de survie
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E16 : L'accordéon

1 min 37 s
Une posture agréable qui favorise la détente... et qui permet d'écouter la jolie petite musique à l'intérieur de soi!
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E17 : L'abeille

1 min 57 s
Un exercice tonique pour se sentir alerte et concentré... comme une petite abeille en pleine forme!
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E18 : Le phoque

1 min 49 s
Une posture rigolote qui aide à évacuer le trop-plein d'énergie... allongé sur le ventre comme ce drôle d'animal marin!
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E19 : Le petit moulin

1 min 52 s
Un exercice simple pour aller de l'avant et avoir confiance en soi... comme un beau moulin qui fait tourner ses bras dans les champs.
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E20 : Le petit cochon

1 min 51 s
Un exercice très rigolo pour se masser le bas du dos... comme un petit cochon qui prend un bon bain de boue!
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E22 : Le hérisson

1 min 48 s
Un petit exercice rigolo pour se masser tout le dos... comme un petit hérisson en roulé-boulé!
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E23 : Le flamant rose

2 min 49 s
Dans cette vidéo, on t’invite à faire de l’équilibre en imitant la posture du flamant rose… Un exercice qui t’apportera calme et concentration!
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E24 : Le crapaud

1 min 43 s
Un exercice très rigolo pour muscler son ventre et devenir costaud... comme un crapaud en pleine forme!
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E25 : Le cobra

1 min 46 s
Un exercice ludique pour tonifier son dos, ses bras et son ventre... pendant qu'on se met dans la peau d'un serpent.
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E26 : Le chat

1 min 34 s
Un exercice ludique qui tonifie la musculature, notamment celle du dos... pour devenir souple et fort comme un félin!
    Années d'études :
    Élémentaire Maternelle et jardin d'enfants 1re année 2e année 3e année
    Matières :
    Éducation physique et santé Éducation physique Santé Français Français langue seconde (FLS) Écoute (FLS) Interaction et production orale (FLS) Programme de la maternelle et du jardin d’enfants Autorégulation et bien-être Manifestation des apprentissages en littératie
    Compétences :
    Collaboration Communication Résolution de problèmes
    Thématiques :
    Apprentissage socioémotionnel
    Niveau de français :
    A1 : Introductif ou découverte A2 : Intermédiaire ou de survie