Lecture en action - Ici, je me sens bien
Livre numérique
Ce livre explore l'art de se sentir bien à l'adolescence. Il met l'accent sur le développement des habiletés émotionnelles (intrapersonnelles et interpersonnelles) pour mieux gérer ses émotions et pour comprendre les émotions des autres. Il aborde également l'importance de la pleine conscience, de l'autocompassion, de la beauté intérieure et de l'activité physique pour atteindre un bien-être optimal. Il encourage les jeunes à se concentrer sur leurs forces, à prendre soin d'eux-mêmes et des autres, et à trouver un équilibre entre leur vie personnelle, scolaire et sociale.