Cuisses, genoux, jambes, pieds
Waouh, l'entraîneuse sportive te montre un exercice sportif génial à faire à la maison. Mets-toi en position couchée sur le dos, les jambes droites et les bras droits derrière la tête. Lève ton corps et touche tes cuisses, tes genoux, tes jambes et tes pieds. Puis retourne lentement à la position de départ.