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Sport et santé

S1 E23
·
2014

L'adage est bien connu : le sport, c'est bon pour la santé ! Alors que nos vies sont de plus en plus sédentaires, maintenir une pratique physique régulière s'avère primordial. On le sait aujourd'hui, mettre le corps en mouvement, c'est agir sur l'ensemble de notre métabolisme. Mais que se passe-t-il précisément à l'échelle des organes lorsque nous produisons un effort et quelles sont les implications de cet effort sur la santé ? Revue de détail des bienfaits de la pratique physique...

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E16 : Le cycle ovarien

4 min 13 s
De la puberté à la ménopause, le corps de la femme vit au rythme du cycle ovarien. Un cycle qui dure 28 jours, qui régule de constantes modifications de l'appareil génital féminin. Entre formation des ovocytes et rôle des œstrogènes, jour après jour, revue de détail de cette complexe mécanique de précision…
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E17 : La régulation du cycle ovarien

3 min 1 s
Le cycle ovarien est régulé par toute une série d'hormones antagonistes dont la quantité présente dans le sang varie tout au long des 28 jours du cycle. Comment s'opèrent les contrôles respectifs et réciproques du cerveau et de l'appareil génital sur son fonctionnement?
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E18 : Le fonctionnement du testicule

3 min 11 s
La production de spermatozoïdes dans les tubes séminifères du testicule est régulée par la testostérone, dont la production est elle-même contrôlée par des hormones secrétées par le complexe hypothalamo- hypophysaire, situé à la base du cerveau. Mais la testostérone agit elle-même en retour sur le cerveau…
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E19 : L'excrétion urinaire

1 min 48 s
Transportant les déchets produits par les cellules, les 5 litres de sang de notre corps transitent 36 fois par jour par les néphrons, de petites unités de filtration situées dans les reins. Les déchets ainsi isolés sont dilués dans l'eau présente dans notre corps et évacués dans l'urine.
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E21 : La peau

3 min 55 s
Un organe de 2 mètres carrés pesant 5 kg, à la fois souple, extensible, résistant, et se renouvelant tous les 30 jours… Lequel est-ce? La peau, bien sûr! Seul organe de notre corps que nous pouvons voir et qui nous protège efficacement des rayonnements, des micro-organismes et des chocs. Voyage à la découverte des trois couches qui la…
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E22 : La respiration cellulaire

4 min 40 s
Dans un univers qui tend à un désordre toujours plus grand, les êtres vivants sont capables, eux, de maintenir un ordre interne. Pour le créer, les cellules d'un organisme effectuent une série de réactions chimiques : c'est ce qu'on appelle le métabolisme. Cette série de réactions chimiques, qui conduit à la dégradation…
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E23 : Sport et santé

3 min 53 s
L'adage est bien connu : le sport, c'est bon pour la santé ! Alors que nos vies sont de plus en plus sédentaires, maintenir une pratique physique régulière s'avère primordial. On le sait aujourd'hui, mettre le corps en mouvement, c'est agir sur l'ensemble de notre métabolisme.
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E24 : L'alimentation du sportif

5 min 43 s
Pour pratiquer une activité physique ou sportive, on le sait, l'alimentation est un facteur déterminant. Bien se nourrir avant et après l'effort est capital. Mais quels sont les nutriments dont notre corps a besoin? En fonction de quel type d'effort? Quels mécanismes métaboliques déclenchent-ils à l'échelle de…
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E25 : L'œil et la vision

4 min 11 s
Comment se forment les images dans notre cerveau? À l'origine, il y a de la lumière, celle que nous renvoient les objets qui nous entourent. Elle pénètre dans nos yeux à travers le cristallin. Mais comment les informations lumineuses sont-elles captées, interprétées et transmises? Et au fait, voyons-nous tous la même chose? …
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E26 : La réaction inflammatoire

3 min 40 s
La peau et les muqueuses constituent une barrière physique qui protège efficacement l'organisme des agressions externes. Il arrive cependant qu'à la suite d'un traumatisme ou d'une infection, des micro-corps étrangers parviennent à franchir ce bouclier. Un mécanisme de défense complexe se met alors en place : la…
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E27 : La mémoire immunitaire

3 min 49 s
Tout au long de la vie, le système immunitaire garde la mémoire des agressions virales ou bactériennes passées. Chaque fois qu'un nouvel antigène se présente, certaines cellules immunitaires sont chargées de déterminer sa fiche d'identité et de la conserver dans l'attente d'une future agression. La vaccination…
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E28 : L'immunité adaptative

6 min 29 s
Lorsque virus et bactéries ont réussi à franchir la première barrière de défense de l'organisme (la réaction inflammatoire), une deuxième ligne se met en action : c'est l'immunité adaptative. Ce deuxième bouclier protecteur est spécifique aux vertébrés. Il met en œuvre un mécanisme complexe faisant appel à des globules…