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Bol de sarrasin aux légumes

S1 E21
·
2022

Christopher aimerait cuisiner un bon petit plat pour sa famille. Et s'il préparait un délicieux bol de sarrasin aux légumes en suivant les proportions recommandées dans le nouveau Guide alimentaire canadien? Super bonne idée, hein! Viens t'en inspirer pour épater tes proches toi aussi!

Années d'études :
Élémentaire 1re année 2e année 3e année 4e année
Matières :
Éducation physique et santé Santé
Compétences :
Créativité
Niveau de français :
A1 : Introductif ou découverte A2 : Intermédiaire ou de survie
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E1 : Sauté de légumes et poulet

2 min
Alice te montre comment cuisiner un délicieux sauté de légumes, poulet et pâtes, miam!
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E2 : Roulé aux légumes grillés

2 min
Alice te montre comment cuisiner un succulent roulé aux légumes grillés, miam! Une superbe option pour un dîner ou un souper!
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E3 : Cari sur riz brun

2 min
Alice te montre comment cuisiner un appétissant cari sur riz brun, miam!
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E4 : Tacos au poisson

2 min
Alice te montre comment cuisiner de délicieux tacos de poisson, miam!
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E5 : Sandwich au thon et carottes

2 min
Alice te montre comment cuisiner un succulent sandwich au thon et carottes, miam!
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E6 : Salade de quinoa multicolore

2 min
Christopher te montre comment cuisiner du quinoa multicolore aussi beau à regarder qu'à manger, miam!
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E7 : Pochette à la dinde et aux légumes

2 min
Alice te montre comment cuisiner une délicieuse pochette à la dinde et aux légumes, miam!
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E8 : Salade colorée de haricots

2 min
Christopher te montre comment cuisiner une succulente salade colorée de haricots, miam!
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E9 : Omelette aux légumes

2 min
Alice te montre comment cuisiner une super bonne omelette aux légumes, miam!
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E10 : Spaghettis avec boulettes

2 min
Christopher te montre comment cuisiner de délicieux spaghettis aux boulettes, miam!
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E11 : Poivrons farcis à la dinde

2 min
Christopher te montre comment cuisiner des poivrons farcis à la dinde délicieux, miam!
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E12 : Salade de coucous aux légumes

2 min
Christopher te montre comment cuisiner une délicieuse salade de couscous aux légumes, miam!
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E13 : Frittata végétarienne

2 min
Alice te montre comment cuisiner une super bonne frittata végétarienne, miam!
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E14 : Salade de lentilles et carottes

2 min
Christopher te montre comment cuisiner une salade croquante de lentilles et carottes, miam!
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E15 : Salade fraîche de macaronis à la feta

2 min
Christopher te montre comment cuisiner une salade fraîche de macaronis au fromage feta, miam!
    Années d'études :
    Élémentaire 1re année 2e année 3e année 4e année
    Matières :
    Éducation physique et santé Santé
    Compétences :
    Créativité
    Niveau de français :
    A1 : Introductif ou découverte A2 : Intermédiaire ou de survie