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Corps et respiration 11-14 ans - Vidéo psy

S1 E13
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La période de la préadolescence ou de l'adolescence est une grande période de transformation. De quoi ton corps a-t-il besoin pendant cette période? Comment peux-tu traverser cette étape importante de ta vie avec sérénité? Michèle t'accompagne dans cette réflexion et te donne des trucs utiles pour mieux te comprendre et mieux gérer tes émotions.

Années d'études :
Élémentaire 5e année 6e année Secondaire
Matières :
Éducation artistique Éducation physique et santé Santé Français langue seconde (FLS) Écoute (FLS) Programme de la maternelle et du jardin d’enfants Autorégulation et bien-être
Compétences :
Apprentissage autonome
Thématiques :
Apprentissage socioémotionnel
Niveau de français :
C1 : Autonome C2 : Maîtrise
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E1 : Corps et respiration 4-6 ans - Vidéo psy

5 min 19 s
Sais-tu comment bien respirer? Michèle t'enseigne des trucs et des informations qui pourront t'aider pour toute ta vie. Elle te parle du fonctionnement de ton corps, de ta respiration et de ton bien-être. Prenons soin ensemble de notre corps pour qu'il fonctionne bien!
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E2 : Corps et respiration 4-6 ans -Vidéo yoga

6 min 36 s
Pourquoi la respiration est-elle importante? Constandina t'explique comment inspirer et expirer. La respiration est ton amie. Elle peut t'être très utile si tu l'apprivoises. Viens découvrir comment prendre soin de ta respiration. C'est une invitation!
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E3 : Corps et respiration 4-6 ans - Vidéo médi

5 min 55 s
As-tu déjà remarqué que l'air qui entre dans ton nez est plus frais que l'air qui en sort? Tu aimerais comprendre ce qu'est la respiration abdominale? Michèle t'enseigne tout cela! Allez, viens méditer avec elle! Je médite, tu médites, méditons!
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E4 : L'attention 4-6 ans - Vidéo psy

4 min 23 s
Savais-tu que c'est notre cerveau qui décide si on est attentif ou non? L'attention est quelque chose qui se travaille et se développe. Michèle t'invite à réfléchir et te partage ses trucs pour que ton cerveau devienne plus fort dans son attention.
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E5 : L'attention 4-6 ans - Vidéo yoga

4 min 16 s
Constandina t'enseigne la posture du grand héron et de la fleur. Inspire, expire...
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E6 : L'attention 4-6 ans - Vidéo médi

7 min 5 s
Tu as envie de méditer avec Constandina? Elle t'invite à pratiquer le scan corporel grâce à une petite coccinelle.
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E7 : Corps et respiration 7-10 ans - Vidéo psy

4 min 8 s
Connais-tu bien ton corps? Ton corps a besoin de soins. Il a besoin d'air. Michèle t'enseigne des techniques pour te sentir mieux dans ton corps. Tu découvriras le pouvoir secret de la respiration!
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E8 : Corps et respiration 7-10 ans - Vidéo yoga

7 min 8 s
As-tu pensé à respirer aujourd'hui? Constandina te parle de la fonction autonome du corps: la respiration. Elle t'invite à découvrir les pouvoirs magiques de la respiration avec des trucs simples et efficaces. Tu veux venir les essayer?
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E9 : Corps et respiration 7-10 ans - Vidéo médi

5 min 34 s
As-tu déjà essayé la posture de la méditation? Eh bien, viens rencontrer Michèle. Elle te présentera trois positions de méditation.
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E10 : L'attention 7-10 ans - Vidéo psy

3 min 39 s
L'attention est un bien précieux. C'est ton cerveau qui te permet d'être attentif. Il est comme un grand chef d'orchestre. Mais pour être attentif, tu dois t'exercer! Alors, viens travailler l'attention avec Michèle! Tu découvriras des trucs pour t'aider!
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E11 : L'attention 7-10 ans - Vidéo yoga

4 min 33 s
Sais-tu qu'en yoga, il y a des postures pour pratiquer l'attention? Avec Constandina, tu deviendras tout à tour, un grand héron et une fleur. Tu deviendras attentif à tes mouvements.
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E12 : L'attention 7-10 ans - Vidéo médi

8 min 4 s
Pour développer ton attention, tu peux pratiquer le scan du corps. Ça te dit? Viens avec Constandina, elle te partagera ses sercrets...
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E13 : Corps et respiration 11-14 ans - Vidéo psy

4 min 47 s
La période de la préadolescence ou de l'adolescence est une grande période de transformation. De quoi ton corps a-t-il besoin pendant cette période? Comment peux-tu traverser cette étape importante de ta vie avec sérénité? Michèle t'accompagne dans cette réflexion et te donne des trucs utiles pour mieux te comprendre et…
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E14 : Corps et respiration 11-14 ans - Vidéo yoga

8 min 26 s
Quel est le muscle responsable de la respiration? Selon toi, quel est le premier organe de la respiration? Constandina t'enseigne la consicence de ton corps par la pratique de du yoga.
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E15 : Corps et respiration 11-14 ans - Vidéo médi

6 min 30 s
Tu sais comment observer ta respiration? Connais-tu les techniques pour se recentrer à l'intérieur de soi? Michèle t'accompagne dans deux activités de méditation pleine conscience pour détendre ton corps et ton esprit.
    Années d'études :
    Élémentaire 5e année 6e année Secondaire
    Matières :
    Éducation artistique Éducation physique et santé Santé Français langue seconde (FLS) Écoute (FLS) Programme de la maternelle et du jardin d’enfants Autorégulation et bien-être
    Compétences :
    Apprentissage autonome
    Thématiques :
    Apprentissage socioémotionnel
    Niveau de français :
    C1 : Autonome C2 : Maîtrise