Classe-Zen

Classe-Zen est un programme clé en main qui offre un outil exceptionnel qui réunit l’enseignement de la méditation, du yoga et des enseignements psychologiques adaptés et dynamiques pour le bien-être des enfants et des adolescents. Cette série propose trois programmes : pour les 4 à 6 ans, les 7 à 10 ans et les 11 à 14 ans. En classe, vous n’avez qu’à présenter la vidéo et le tour est joué! Dans chacun des niveaux, Michèle propose de la théorie sur le cerveau, la respiration, la gestion des émotions, les techniques de retour au calme avec un langage adapté au niveau. Elle présente également des exercices de méditation pleine conscience. Vous voulez aller plus loin? Faites vivre à vos élèves une vraie séance de yoga! Pour chacun des niveaux, Constandina anime des exercices de yoga actifs et créatifs qui favorisent le bien-être, stimule la capacité attentionnelle. Permettez à vos élèves de développer leurs compétences socioémotionnelles en comprenant le fonctionnement de leur cerveau pour mieux gérer leurs émotions. Avec Constandina et Michèle, ils développeront leur attention et leur concentration. Visez le bien-être en classe avec Classe-Zen!